Vous êtes enfin posé sur le canapé. Mais votre cerveau continue. Vous pensez au lendemain. À votre travail. À vos enfants. À ce que vous avez oublié. Au message auquel vous devez répondre. Votre corps est immobile. Mais intérieurement, vous êtes toujours en mouvement. Le stress ne se passe pas uniquement dans la tête Le stress mobilise de nombreux mécanismes physiologiques. Lorsque les périodes de tension se prolongent, la sensation de ne jamais réussir à « décrocher » peut d